Pensée du jour:

Visite de Planète Océan à Montpellier avec les superbe photos de Sarah faites pendant ses vacances.

Pensée du jour:

En vacances dans l'Hérault, ma fille Sarah a été visité la Grotte des Demoiselles à Saint Bauzille de Putois, Hérault, Occitanie avec ses photos allons visiter nous aussi !

Bon week end printanier !

Pensée du jour:

Saint Guy

Dicton du jour:

Pluie de saint Guy, c'est tout l'an qui rit.

Pensée du jour:

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J'ai refait mon article car je l'ai suprimé par erreur !!!!

 Non seulement sont-elles juteuses, estivales et délicieuses, elles sont aussi à tous égards un aliment remarquable. Pleines d’éléments nutritifs et d’antioxydants (comme la vitamine C), la fraise offre une vaste gamme d’avantages santé .

Elles augmentent l’immunité

Elles favorisent la santé des yeux

Elles aident à combattre le cancer

Elles ont des effets antirides

 Elles luttent contre le mauvais cholestérol

Elles réduisent l’inflammation des articulations

Elles régularisent la tension artérielle

Elles sont une source de fibres

Elles aident à maintenir un poids sain

Elles favorisent la santé prénatale

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Un délice réalisé par ma fille Leslie, (que vous pourrez bientôt voir à la télé)

Saint Rufin

Dicton du jour:

À la saint Rufin, cerises à plein jardin.

Pensée du jour:

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La framboise possède l'une des densités minérales les plus élevées pour un fruit frais : elle fournit en effet plus de 1300 mg de minéraux pour 100 kcalories. Et ses densités en magnésium (53 mg/100 kcalories), en calcium (58 mg/100 kcalories) et en fer (1,8 mg/100 kcalories) sont tout à fait remarquables. Elle contribue donc efficacement à la couverture des besoins en minéraux de l'organisme.

Même intérêt en ce qui concerne l'apport en vitamine C : une portion de 100 g de framboises en apporte 25 mg, soit plus de 30 % de l'apport quotidien recommandé !

La framboise permet de diversifier agréablement les menus-minceur, dans lesquels elle apporte tous ses atouts gustatifs et nutritionnels, sans aucun risque d'excès énergétique : une portion de 100 g de framboises n'apporte que 38 kcalories, et représente moins de 2 % du total calorique quotidien !

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Fantastik aux framboises et à la...verveine

Ma fille Leslie a réalisé ce délicieux entremet pour la fête des Mères, un beau mariage de saveurs, très frais et très original avec un biscuit légèrement citronné ! Une merveille !